Imprezy dla dorosłych
Warsztaty Fitness Face
19 czerwca w Filii nr 5 Miejskiej Biblioteki Publicznej im. J. Pilcha w Kielcach odbyły się warsztaty „Fitness Face”, poświęcone ćwiczeniom mięśni twarzy oraz naturalnym sposobom dbania o jej kondycję i wygląd. Poprowadziły je Bożena Szpiega i Ewa Filipecka, dzieląc się swoją wiedzą, doświadczeniem oraz praktycznymi wskazówkami. Dziękujemy za to inspirujące spotkanie!
Uczestnicy poznali podstawowe techniki gimnastyki twarzy, które wspierają napięcie mięśni, poprawiają krążenie i mogą pomóc w zachowaniu zdrowego, promiennego wyglądu skóry. Nie zabrakło także praktycznych wskazówek dotyczących prawidłowego wykonywania ćwiczeń oraz ich wpływu na relaks i dobre samopoczucie.
Spotkanie miało charakter praktyczny – wszyscy chętnie wykonywali prezentowane ćwiczenia i zdobywali wiedzę, którą mogą wykorzystać na co dzień w domu.
